L’adolescence est une période de changements majeurs dans la vie de tout individu. Les adolescents peuvent être confrontés à des défis personnels tels que le stress, l’anxiété, la dépression, la douleur chronique, la dépendance, les troubles du comportement alimentaire mais également les choix d’orientation. L’hypnose est une technique douce qui peut aider les adolescents à surmonter ces défis personnels.
L’hypnose est une technique de relaxation profonde qui peut aider les adolescents à atteindre un état de conscience modifiée permettant une suggestion par des contes thérapeutiques et métaphoriques. Lorsqu’un adolescent est en état d’hypnose, il est plus ouvert à de nouvelles idées et suggestions qui lui permettront d’envisager un changement auquel il n’aurait peut être même pas penser.
L’hypnose peut également aider les adolescents à lutter contre la douleur chronique en réduisant leur perception de celle-ci. Cela peut être particulièrement utile pour les adolescents qui souffrent de maladies chroniques telles que la fibromyalgie ou la migraine. Les adolescents peuvent également bénéficier de l’hypnose pour lutter contre les troubles du comportement alimentaire, en proposant à leur inconscient de changer leur relation avec la nourriture par quelque chose de plus sain. L’hypnose que je propose n’est pas directive, donc je ne propose rien de concret à l’inconscient, je lui suggère juste qu’il y a des choses plus saines auxquelles ils pourraient s’intéresser.
L’hypnose peut également être utile pour les adolescents qui luttent contre la dépendance. Cette technique peut aider à gérer leurs impulsions et à surmonter les envies. L’hypnose doit être utilisée en conjonction avec d’autres formes de thérapie pour aider les adolescents à surmonter ces dépendance. Comme toute dépendance, la branche cache un arbre, c’est pour cela que je vais m’intéresser à l’arbre et ses racines pour aller par la suite vers les branches.
En outre, l’hypnose peut aider les adolescents à améliorer leur confiance en eux-mêmes et leur estime de soi. Les adolescents peuvent apprendre à se concentrer sur leurs qualités et leurs capacités, plutôt que sur leurs défauts et leurs insuffisances. Cela peut les aider à mieux s’adapter aux pressions sociales et à améliorer leurs relations avec les autres. L’estime de soi est très affectée concernant les ados HPI, TSA, et TDAH. Plusieurs études, notamment Canadienne, montre l’efficacité de l’hypnose sur l’acquisition et surtout le maintien à long terme de l’estime de soi et la confiance en soi des enfants et ados TDAH.
Il est important de noter que l’hypnose ne peut pas résoudre tous les problèmes des adolescents et qu’elle doit intervenir dans la mesure du possible en parallèle d’un suivi médical ou psychologique. Cependant, cette technique peut aider les adolescents à surmonter certains défis personnels en leur apprenant à se concentrer sur leurs objectifs et à trouver des solutions créatives à leurs problèmes.
En conclusion, l’hypnose peut être une technique de thérapie douce et utile pour aider les adolescents à surmonter leurs défis personnels. Cette technique peut les aider à réduire leur stress, leur anxiété, leur douleur chronique, leurs troubles du comportement alimentaire, leur dépendance et à améliorer leur estime de soi. Vous pouvez retrouver un article très complet sur Magic Maman qui traite de l’hypnose et des enfants et adolescents ici : https://www.magicmaman.com/hypnose-therapeutique-enfants-difficultes,3542223.asp
2 réponses sur « Comment l’hypnose peut aider les adolescents à surmonter leurs défis personnels »
Je me demandais si l’hypnose seule suffisait ou si elle devait nécessairement être en complément d’une autre méthode de type PNL par exemple. Et est ce qu’avec un ado qui fait une séance contre son gré c’est productif?
Merci de votre commentaire Safiya. L’hypnose ne soit pas impérativement se faire en complément d’une autre méthode sauf s’il s’agit d’une maladie ou d’un problème psychologique. L’hypnose peut tout à fait se suffire à elle-même mais j’ai envie de vous dire que tout complément peut être intéressant et utile.
Si l’ado n’est pas d’accord cela ne sert à rien de le pousser, cela veut dire qu’il n’est pas prêt, il y a surement pour lui des bénéfices secondaires à rester dans cette situation ou bien son inconscient à besoin de rester dans ce fonctionnement car c’est une défense dont il a besoin pour le moment et il faut respecter cela.
J’espère que ces éléments vous auront aider ?
A bientôt
Sophie