Sophie Jeanneau – Hypnothérapeute à Montbonnot proche de Grenoble

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L’Importance de l’alliance thérapeutique en hypnose à Montbonnot proche Grenoble

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Les principes fondamentaux de l’alliance thérapeutique en hypnose :

L’alliance thérapeutique, bien qu’un concept qui a évolué au fil du temps, trouve ses racines dans les travaux de plusieurs figures influentes du domaine de la psychologie et de la thérapie. Parmi les pionniers de l’alliance thérapeutique figurent Carl Rogers, Sigmund Freud et Irvin Yalom. Voici comment chacun d’entre eux a contribué à la compréhension et à l’élaboration de ce concept fondamental :

  1. Carl Rogers : Il est le fondateur de la thérapie centrée sur la personne, il a joué un rôle crucial dans l’élaboration des fondements de l’alliance thérapeutique. Selon Rogers, l’alliance thérapeutique repose sur trois composantes principales : l’empathie, la congruence et l’acceptation inconditionnelle. Il croyait fermement que la capacité du thérapeute à offrir un environnement chaleureux, non jugeant et empathique était essentielle pour favoriser la croissance et le changement chez le patient.
  2. Sigmund Freud : Bien que les concepts de Freud diffèrent quelque peu de ceux de Rogers, son travail a également influencé la compréhension de l’alliance thérapeutique. Freud mettait l’accent sur l’importance de la relation entre le thérapeute et le client, en particulier dans le cadre de la psychanalyse. Il croyait que la relation de transfert entre le client et le thérapeute pouvait fournir un terrain fertile pour explorer les dynamiques inconscientes et faciliter le processus de guérison.
  3. Irvin Yalom : Irvin Yalom, un psychiatre et écrivain renommé, a contribué à populariser l’idée de l’alliance thérapeutique dans la thérapie de groupe. Dans ses écrits, Yalom souligne l’importance de l’authenticité, de l’empathie et de l’acceptation dans la relation thérapeutique, qu’il s’agisse d’une thérapie individuelle ou de groupe. Il met également en lumière le rôle central de la relation interpersonnelle dans la guérison psychologique et le développement personnel.

En combinant les perspectives de ces figures influentes, nous pouvons voir que l’alliance thérapeutique repose sur des principes universels tels que l’empathie, la congruence, l’acceptation inconditionnelle et la relation interpersonnelle. Ces fondements théoriques ont jeté les bases d’une approche collaborative et centrée sur le consultant qui est au cœur de nombreuses modalités thérapeutiques contemporaines, y compris l’hypnose. Je mets cet accent dans tous les accompagnements que je vous propose, cette alliance repose également sur les valeurs qui nous constituent tous et dont je vous parle dans ma présentation :https://sophiejeanneau-hypnose.fr/presentation/

Qu’est-ce que l’alliance thérapeutique ?

L’alliance thérapeutique se réfère donc à la qualité de la relation entre le thérapeute et le client, caractérisée par la confiance, le respect mutuel et la collaboration. En hypnose, cette relation revêt une importance particulière, car elle repose sur la capacité du client à se sentir en sécurité et à s’abandonner au processus hypnotique.

Les Fondations de l’Alliance Thérapeutique en Hypnose à Grenoble :

  1. Confiance et Respect Mutuel : Le thérapeute doit établir un environnement sûr et bienveillant où la personne qui consulte se sente à l’aise d’exprimer ses préoccupations et de partager ses expériences. La confiance mutuelle est fondamentale pour que la personne qui consulte se laisse guider dans un état hypnotique.
  2. Collaboration : L’alliance thérapeutique en hypnose est une collaboration entre le thérapeute et la personne. Plutôt que de se sentir contrôlé, la personne doit être encouragée à jouer un rôle actif dans son propre processus de guérison. Le thérapeute travaille avec la personne pour identifier les objectifs, explorer les solutions et renforcer les ressources internes.
  3. Communication ouverte : Une communication claire et ouverte est essentielle pour maintenir une alliance thérapeutique solide. Le thérapeute doit être capable d’écouter attentivement les préoccupations du consultant, de répondre à ses questions et de clarifier les attentes concernant la séance d’hypnose.

L’Impact de l’Alliance Thérapeutique sur les Résultats de l’Hypnose

Voici quelques façons dont elle influence le processus de changement :

  1. Augmentation de l’adhésion : Lorsque le consultant se sent en sécurité et soutenu par le thérapeute, il est plus enclin à adhérer aux suggestions hypnotiques et à s’engager pleinement dans le processus de changement.
  2. Réduction de la résistance : L’alliance thérapeutique aide à réduire la résistance du client au changement. En établissant une relation de confiance, le thérapeute peut aider le consultant à surmonter les peurs et les obstacles qui pourraient entraver sa progression.
  3. Renforcement des résultats à long terme : Les recherches ont montré que les consultants qui ont une bonne alliance thérapeutique ont tendance à obtenir de meilleurs résultats à long terme. Lorsque le personne se sent soutenu et compris, il est plus susceptible de maintenir les changements positifs après la fin de la thérapie.

En conclusion, l’alliance thérapeutique est un élément fondamental de tout travail en hypnose. Cette alliance a toujours été pour moi essentielle, que se soit dans mon métier d’assistante sociale ou de coach, sans ce lien peu de choses sont envisageables. J’avais pour habitude de dire aux usagers du service social que c’était un travail d’équipe et j’en suis toujours convaincue aujourd’hui, rien n’est possible sans vous et votre collaboration pleine et entière.

En cultivant une relation de confiance et de collaboration avec vous, nous maximisons les chances de succès pour favoriser des changements. En fin de compte, c’est cette relation empathique et respectueuse qui permet au pouvoir de l’hypnose de s’épanouir pleinement pour votre bien être. Si vous souhaitez prendre rendez-vous et me partager votre parcours de vie pour avancer ensemble tout en douceur c’est ici : http://resalib.fr/p/71086

Pour en savoir plus : https://www.scienceshumaines.com/l-alliance-therapeutique_fr_23887.html

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La méthode du signaling en hypnose à Montbonnot

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Signaling grenoble

L’art de communiquer sans paroles grâce au signaling :

Dans notre société moderne, la communication joue un rôle essentiel dans nos interactions quotidiennes. Mais la communication ne se limite pas seulement aux mots et aux langues parlées. Il existe un aspect fascinant de la communication qui se déploie sans l’utilisation de mots, connu sous le nom de signaling.

Le signaling, ou la communication non verbale, est un moyen puissant de transmettre des messages, des émotions et des intentions sans recourir à la parole. Dans cet article, nous allons explorer le concept du signaling, son importance et quelques exemples de signaling en hypnose à Montbonnot.

Le Signaling: un langage silencieux : 

Le signaling fait référence à l’utilisation de signaux non verbaux pour transmettre des informations. Il peut prendre de nombreuses formes, notamment les expressions faciales, les gestes, la posture, la proximité physique, la tonalité de la voix et bien d’autres encore.

 

Comment utiliser le signaling lors d’une séance d’hypnose ?

Lors d’une séance d’hypnose et suivant votre problématique, il se peut que j’utilise le signaling en fin de séance. Cela se fait toujours avec votre accord bien entendu.

Cette méthode consiste à dialoguer directement avec votre inconscient pour libérer les émotions et trouver l’origine de vos maux ou blocages. Je demande à votre inconscient de répondre à mes questions en déglutissant pour dire oui, ou en restant immobile pour dire non ou je ne sais pas.

En méthode Sajece nous utilisons la déglutition car c’est un geste complétement naturel et inconscient (dans d’autres pratiques il faut lever le bras par exemple). Lors de ce signaling vous allez être comme spectateur de ce que votre corps va faire ou plutôt « dire ». Laissez-vous portez, tout simplement.

A la suite de ce signaling, il se peut que vous ne soyez pas en mesure de vous souvenir de ce que votre inconscient à pu exprimer, ce n’est pas grave, l’essentiel n’est pas de trouver des réponses mais plutôt de libérer toutes les émotions bloquées et d’être en paix, de se sentir libérée.

Cette méthode est intéressante lors des séances sur les phobies, les Tocs, les maux sans explication médicale, l’arrêt du tabac, la perte de poids, le désir de grossesse qui n’aboutit pas…

Connaissiez-vous cette pratique ? Qu’en pensez-vous ?

Si vous pensez que cette technique peut vous aider, je vous propose de prendre rendez vous ici : http://resalib.fr/p/71086

ou bien de me poser une question sous cet article, je répondrais avec plaisir.

 

 

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Les principes de base de l’hypnose : ce que vous devez savoir

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L’hypnose est une technique ancienne et fascinante qui a été utilisée pour traiter un large éventail de problèmes, de la douleur chronique à l’anxiété en passant par les problèmes de sommeil. Bien qu’elle soit souvent mal comprise, l’hypnose repose sur des principes fondamentaux solides qui la rendent efficace. Dans cet article, nous allons explorer les principes de base de l’hypnose que vous devez connaître pour mieux comprendre cette pratique.

  • L’état de transe

L’état de transe est l’un des aspects les plus importants de l’hypnose. Lorsqu’une personne est en état de transe, elle est dans un état de conscience modifiée dans lequel elle est plus réceptive aux suggestions. Les signes physiques d’une transe peuvent inclure une respiration lente et régulière, des paupières lourdes, une relaxation musculaire et une diminution de l’activité cérébrale dans certaines zones du cerveau.

La mise en transe se fait par différents mécanismes comme la confusion ou l’obtention d’un « yes set » par la pensée. Pour le reste, je vous invite à venir en consultation si vous voulez en savoir plus et surtout le tester.

L’état modifié de conscience peut aussi se retrouver spontanément dans notre vie de tous les jours. Il vous ai surement déjà arriver lorsque vous conduisez de vous rendre compte que vous avez déjà parcouru un bout de chemin sans vous en souvenir, c’est un état de conscience modifié tout comme l’hypnose. C’est également le cas des enfants lorsqu’ils sont absorbés dans leurs jeux, c’est le bon moment pou leur souffler quelques suggestions. D’ailleurs, qu’est ce que c’est qu’une suggestion ?

  • La suggestion

La suggestion est un autre aspect important de l’hypnose. Lorsque vous êtes sous hypnose, vous êtes plus réceptif aux suggestions, ce qui signifie que vous êtes plus susceptible de suivre les conseils et les instructions du praticien. Les suggestions peuvent être utilisées pour aider à modifier les comportements, les attitudes et les croyances négatives. Personnellement, j’utilise les métaphores comme suggestion, c’est à dire que je suggère des éléments à votre inconscient en passant des messages cachés dans des contes métaphoriques. Ces contes sont toujours positifs, c’est le principe de l’hypnose que je pratique, l’hypnose SAJECE.

  • La relaxation

La relaxation est également un élément clé de l’hypnose. Lorsque vous êtes détendu, il est plus facile d’entrer dans un état de transe et de recevoir des suggestions. La relaxation peut également aider à réduire le stress, l’anxiété et la tension musculaire. Cet état de relaxation commence a être installé au moment de la mise en transe et se poursuit tout au long de la séance d’hypnose.

  • L’importance de l’état d’esprit du consultant

Enfin, l’état d’esprit du patient est un élément crucial de l’hypnose. Pour que l’hypnose soit efficace, la personne qui consulte doit être prête à entrer dans un état de transe et à suivre les suggestions du praticien. Les consultants qui sont sceptiques ou qui ont des préjugés sur l’hypnose peuvent être moins réceptifs à la pratique.

Comme dans toute pratique, si vous consulter sans y croire, il y a des chances que les résultats soient peu probants.

En conclusion, l’hypnose repose sur plusieurs principes de base solides et reconnues par la science, qui la rendent efficace. L’état de transe, la suggestion, la relaxation et l’état d’esprit du consultant sont tous des éléments clés de cette pratique. Bien qu’elle puisse être utilisée pour traiter un large éventail de problèmes, l’hypnose est souvent mal comprise. En comprenant les principes de base de l’hypnose, vous pouvez mieux comprendre cette technique fascinante et efficace. Je vous attend dans mon cabinet à Grenoble ou Montbonnot si jamais cet article a suscité en vous de la curiosité et une profonde envie de résoudre un blocage, une peur ou tout autre élément bloquant dans votre vie.